Video-Beiträge / Meldungen aus der Presse

 VdK-TV: Heilsamer Druckabbau - wie geht Stressbewältigung?

                       


 

Thema "Stress in der Vorweihnachtszeit"  Bayerisches Fernsehen Abendschau 3.12.12 Studiogespräch live mit Kurt Münichsdorfer

                         

 


 

 Kurze Vorstellung - wingwave®-Coaching -  eine erfolgreiche Methode im Kurzzeit-Coaching

                          


Progressive Muskelrelaxation

(Übungsvideo für die mehr als 1000 Coaching/Kurs/Workshop-Teilnehmer mit erfolgter Einweisung)
Die Durchführung der Übung erfolgt  im Sitzen, die Dauer der Übung beträgt ca.  20 Minuten.

                          
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode die leicht erlernbar ist und häufig präventiv gegen Stress eingesetzt wird. Bitte wenden Sie die Übung / Methode nur bei körperlicher und geistiger Gesundheit an. In allen anderen Fällen  fragen Sie vorher Ihren Arzt. Viel Entspannung bei der Übung


HRV-Herzratenvarabilität

Vortrag auf den Kongress "psychische Gesundheit im beruflichen und privaten Alltag" am 25.06.2016 in Löwenstein

 

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