VdK-TV: Heilsamer Druckabbau - wie geht Stressbewältigung?

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Stress in der Vorweihnachtszeit


Bayerisches Fernsehen Abendschau 3.12.12 Studiogespräch live mit Kurt Münichsdorfer

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wingwave®-Coaching

Kurze Vorstellung - wingwave®-Coaching -  eine erfolgreiche Methode im Kurzzeit-Coaching

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 Progressive Muskelrelaxation

Übungsvideo für die mehr als 1000 Coaching/Kurs/Workshop-Teilnehmer mit erfolgter Einweisung. Die Durchführung der Übung erfolgt im Sitzen, die Dauer der Übung beträgt ca. 20 Minuten. Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode die leicht erlernbar ist und häufig präventiv gegen Stress eingesetzt wird. Bitte wenden Sie die Übung / Methode nur bei körperlicher und geistiger Gesundheit an. In allen anderen Fällen fragen Sie vorher Ihren Arzt.  

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HRV-Herzratenvarabilität

Vortrag auf den Kongress "psychische Gesundheit im beruflichen und privaten Alltag" am 25.06.2016 in Löwenstein

 

 

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