eine Referenz zum Stress-Burnout Coaching

Als erfolgreiche Führungskraft im Bankenbereich bin ich über Jahre einer starken Stressbelastung ausgesetzt. Das führte zu massiven Stresssymptomen, die ich nicht mehr länger ignorieren wollte. Deshalb habe ich mich nach einem Hörsturz im Rahmen des betrieblichen Gesundheitswesens für ein (präventives) Stress-Burnout-Coaching entschieden. Bereits im Vorgespräch, in dem eine gemeinsame Zielsetzung festgelegt wurde, ist eine Vertrauensbasis entstanden. Schnell und zielführend wurden die Stressursachen ausgetestet und im gemeinsamen Gespräch verifiziert. Die Messung der Stressbelastung (Kurz- und Langzeitmessung) hat dies bestätigt. Daraus abgeleitet ergaben sich spezielle Maßnahmen im Bereich des Selbstmanagements, Übungen zur Stressreduktion sowie Empfehlungen für mehr Bewegung und vitalstoffreiche Ernährung.
Besonders zielführend war,dass stresserzeugende Muster und Verhaltensweisen kinesiologisch ausgetestet sowie neue stressreduzierende Einstellungen und „Erlauber“ gemeinsam verinnerlicht wurden. Das Ergebnis ist erfreulich; wesentliche stressbedingte Symptome wie z.B. Ohrgeräusche und Ohrendruck sind nicht mehr vorhanden. Die Stressmessung hat ein deutlich positiveres Bild ergeben.
Mein Selbstmanagement und Verhalten im Stress hat sich deutlich verbessert. Das Coaching erfolgte in einem Zeitraum von drei Monaten und 6 Sitzungen. Herr Münichsdorfer hat mich durch seine emphatische vertrauensvolle, ganzheitliche Art überzeugt. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit,um die positiven Ergebnisse zu festigen und weitere Verbesserungen zu erzielen. Ich kann Herrn Münichsdorfer als Coach der Extra-Klasse bestens empfehlen, unabhängig davon, ob Sie sich bereits im dunkelroten Bereich befinden, (schlauer) präventiv an sich arbeiten oder einfach nur Ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen.