Stress ist messbar-HRV Stressmessung
Stress und langanhaltende Belastung werden meistens zu wenig wahrgenommen und oftmals zu spät erkannt. Die HRV-Messung (Herzratenvariabilitätsmessung) macht Psychische Belastung und Stress objektiv sichtbar. Die Messung ist nicht manipulierbar und kann den Coachingerfolg über die Zeit sehr gut aufzeigen. Die von mir angewandte HRV-Messung ist in vielen Studien wissenschaftlich validiert, die Durchführung erfolgt einfach. Deshalb erfreut sich diese Maßnahme immer mehr Beliebtheit.
Biofeedbacktraining
Durch ein zusätzliches Biofeedbacktraining kann die Stress-Regulation (Parasymthatikus), Ihre innere Bremse, wieder trainiert werden. Dies erfolgt durch einfaches Training im Minutenbereich. Das kompakte Biofeedback-System Qui der Fa. Biosign ist optimal für das tägliche Biofeedbacktraining geeignet.
Der Qiu ist ein von deutschen Medizinern entwickeltes Biofeedback-Gerät zum systematischen Entspannungstraining. Es erfordert keine Teilnahme an einem Kurs, es wirkt vom ersten Training an und zielt direkt auf die Gesunderhaltung. Mit dem Biofeedback-Gerät Qiu geschieht dies durch eine Stärkung des Parasympathikus. Der Parasympathikus ist innerhalb des vegetativen Systems die Komponente, die Ruhe und Entspannung in den Körper bringt und daher die Gesundheit sehr stark fördert.
Der Trainingserfolg kann, wenn gewünscht, in einem leistungsfähigen Trainingsportal (myQui Fa. Biosign) sichtbar gemacht werden. Dazu kann während des Coachings ein System zur Verfügung gestellt werden, oder bei mir kostengünstig erworben werden.
Interesse am Qui oder Biofeedback - Nehmen Sie jetzt Kontakt auf (Klicken Sie hier)
Die HRV-Stressmessung wird oftmals begleitend im Coaching eingesetzt, die Ergebnisdaten werden als standartsierter Report mit Empfehlungen für den Alltag dem Klienten zur Verfügung gestellt.
Die wesentlichen Auffälligkeiten im Stressverhalten werden in den einzelen Coaching-Sitzungen bearbeitet und durch die Änderung im Alltag ergibt sich oftmals ein wesentlich verbessertes Stressbild im Laufe des Coachings. Durch begleitende Messungen kann somit der Coaching-Erfolg dokumentiert und dargestellt werden.
Vereinbaren Sie einen Termin, oder fordern Sie weitere Informationen - 089 8890 1380 oder per Mail
